2022年7月16日土曜日

ばばあのZUMBAは盆踊り、あ〜こりゃこりゃ

職場の近くで事件です🚨
パトカー3台、消防車、救急車で騒然としています
“飛び込み自殺未遂”なんだそうです

寿司小国での飛び込み自殺といえば線路か高いビルですが、
Foothill Expresswayにかかる橋からの飛び降り未遂でした
たまたま通りかかった女性が気が付いて止めに入らなかったら、この若いお嬢さんは橋を乗り越えて下を走るFoothill Expresswayに飛び込み、さらには通りかかった車に轢かれて、、、背筋が寒くなります
はあ、ツラい世の中ですな爺さんや、、、

7/16/22から988に電話すると、訓練されたカウンセラーに繋がるシステムが出来た
悩んでいる人は911ではなくて、988に電話をしてほしい










帰宅途中 Whole Foodsでトマトとイチゴを買います
Amazon プライムメンバーだと割り引きするのでお安い
オーガニックイチゴは定価$4.99が$2.99

プライムメンバーを辞めようかと思っているけど、悩むところです


Organic Heirloom tomatoes オーガニックエアルームトマトはポンド$3.99
トマト本来の濃い味が美味しいんだ〜😋




この子達をお持ち帰り

とんがった個性と自己主張のトマト達、、、他人とは思えませんなあ😒へへっ


お値段だけで言えば、お野菜とフルーツは絶対にFoothill Produceが圧勝です
オーガニックイチゴは1パック99セントで売ってる
Japanese Eggplantもたまに見かけ、キノコ類も並んでいます

ただ、良くチェックしないと、フルーツも野菜も半分傷んでいたりするのよね
隣りにTrader Joe'sがあるので、納豆とこんにゃく以外のものは殆どここで揃います








今日は帰りにMountain Viewのジムにも寄るよ
ZUMBAやるんだ
不良ばあのずんば😑
メンバーになると、ベイエリアの色々なロケーションが使えて便利よ
不良婆のホームジムは1番近いSunnyvaleだけど、3ヶ所のジムを使ってる
ゲストも2人連れて行けるから、友人や家族と一緒にワークアウトを楽しめます


マッチョなお兄さんも、そうでないお兄さんも、ごろごろ転がってウェイトトレ
小さいけどプールもある

人種もサイズも年齢も経験値も“みんなちがって、みんないい”ZUMBA




最初は一時間のレッスンに、よたよたしながら最後まで参加するだけがやっとだった

そのうちに、先生や一列目の上手な人達の振り付けを真似るという余裕が生まれ
阿波踊りみたいだけど、いっぱい汗かいて楽しく踊ってます

今では慣れてきて
、体力に余裕があるので😅直ぐ次のクラス“Kickbox Cardio”にも参加できちゃうのよっ
足が上がらないけど😑

インストラクターはカッコいい寿司小国出身の方々が多いので、これまた嬉しい
Akiko先生(Sunnyvale)のストレッチで使う曲はサザンとか宇多田ヒカルなんだよ!
懐かしい😽


きなこもあずきも珍しくカメラ目線にゃ!


また何処かに行くにゃ?きなこも一緒に行くにゃ!